Rety kobiety wendo siła kobiet 1200x628 (1)

Wendo: znajdź swoją wewnętrzną siłę cz. 2

Gdy tylko zobaczyłam ogłoszenie o warsztaty samoobrony metodą WenDo, od razu się zapisałam! Nauka ciosów w bezpieczny sposób, praca nad asertywnością i rozmowy o wizerunku kobiet w społeczeństwie, to coś, co tygrysice lubią najbardziej! A jeśli jeszcze dołoży się do tego humor, to masz tort z wisienką. 

Kobiety Kastety. Anka Hostyńska

Żeby zacząć oddychać, trzeba mieć odwagę

Mięśnie dna miednicy z natury są trochę podobne do gumy: tak elastyczne, że bez problemu się rozciągają i wracają do poprzedniego stanu. U niektórych kobiet, pod wpływem różnych nawyków, zamiast sprężynki jest rozciągnięty i jednocześnie napięty kabel. O czuciu ciała, oddychaniu i kobiecości, opowiada Anka Hostyńska, trener personalny, Provider TRE®, akupunkturzysta.  Z Anką znamy się …

konkurs rety kobiety

Rety! Konkurs z nagrodami książkowymi!

Rety! Konkurs! 100 lat praw kobiet w Polsce to wyjątkowa rocznica, dlatego świętujmy ją! W ramach celebrowania zapraszam do kreatywnego konkursu, którego celem jest opisanie króciutkiej historii (herstorii) kobiet (-y), które Was inspirują i coś w Was realnie zmieniają na lepsze. Warunek: to muszą być zwykłe kobiety, nie „pomniki”. Może ktoś z rodziny, przyjaciół, przypadkowo …